Trimm-Dich-Verein Ebenhausen e.V.

Lauftreff "Rennmäuse Ebenhausen"

Nach 30 Jahren Lauftreff "Rennmäuse Ebenhausen" wurde dieser nun eingestellt.
Einen Rückblick auf die 30 Jahre finden Sie demnächst hier.

Im Ratgeber "Laufsport für Einsteiger: gesundheitliche Vorteile und Trainingstipps" gibt es nützliche Infos zum Laufsport.
Er informiert unter anderem über:

• Vorteile des Laufsports
• Laufen und Joggen für Anfänger
• Walking und Nordic Walking für Anfänger
• Joggen im Herbst und Winter
• Warm-up und Cool-down
• Lauftraining für Anfänger
• Trainingsziele für Laufanfänger